Bewegungsangebot
- Für die Kleinsten: Spielerische Bewegungsformen in Kinderkrippe und Kindergarten
- Multimodales Training im Seniorenheim (bestform Sarkopenie-Studie, TU München; Sturzprophylaxe-Workshops, Augustinum München)
- Bewegte Pausengestaltung in Schule und Ausbildung
- Neue Ansätze für den Verein (Sensomotorik, neurozentriertes Training, Athletiktraining)
- Individuelles Bewegungsprogramm nach Anamnesegespräch
- Bewegungs- und Trainingsplanerstellung
- Zyklus-basierte Trainingssteuerung
- Fitness während/nach der Schwangerschaft und darüber hinaus
- Zurück zu Kondition und Konfektionsgröße
- Laufen & Outdoor Fitness (Sport am See)
- Zirkeltraining
- Functional & Sling Training (TRX)
- Powermami Workout
- Mittags-Mobilty
- HIIT (Hochintensives Intervalltraining)
- LAUF10! (Präventionsinitiative des BR und der TUM, ab April/Mail 2025)
- Pilates
- Das aktuelle Programm gibt es hier
- Business Break/Bewegte Pause
- Beratung gesunder Arbeitsplatz
- Mobility Training bei Verspannungen
- Fokus/Konzentration durch Sensomotorik und Gehirn-Jogging
- Stressabbau durch Bewegung
- Workshops zu Bewegung, Ernährung, Erholung
