Begleitend zu den wöchentlich stattfindenden Gruppenkursen möchte ich hier meine themenbezogenen Lieblingsübungen, -rezepte, Entspannungs- und Motivationshilfen in Form von “fit tipps” aufzeigen. Sie sind einfach in den Alltag zu integrieren und zuhause und unterwegs durchführbar.

Viel Spass damit!

Hier kommt auch schon der erste Advents-fit tipp! Viel Spass beim Durchführen!

Du hast Fragen zur Durchführung oder bist Dir nicht sicher, ob Du es richtig machst? Nimm gerne Kontakt zu mir auf via Email: gs@bewegungs-mensch.de Liebe Grüße Gunda